NUTRICIÓN
Según la OMS, la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición, entendida como una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular, es un elemento fundamental para mantener una vida saludable.
La nutrición es el proceso en el que nuestro organismo utiliza el alimento para mantenerse en buen funcionamiento y reparar zonas deterioradas. Para ello se llevan a cabo diversos procesos entre los que se incluye la absorción, asimilación y transformación de los alimentos, que permiten al organismo incorporar los nutrientes destinados a su mantenimiento, crecimiento y correcto funcionamiento.
A continuación os presentamos algunos artículos relacionados con la nutrición. Esperamos que os sean de utilidad.LOS ULTRAPROCESADOS
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LA VITAMINA B12
Una rareza evolutiva hizo que la vitamina B12 forme parte de nuestra dieta. Nuestros cuerpos tienen rasgos que no necesariamente se alinean con los principios del buen diseño.
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ADITIVOS Y ALÉRGENOS
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COMIDA QUE ENVEJECE
¿Sabías que existe comida que envejece? Consumir según qué tipo de alimentos no solo es pernicioso para tu salud. También acelera el envejecimiento de tu piel y de tu pelo.
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